शौच के समय करें` ये वाला छोटा सा काम खुद कहोगे “आज तो पेट एकदम साफ”

आज के समय में गलत जीवनशैली और खानपान की आदतों की वजह से लोगों को तरह तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। तरह तरह की परेशानियों का सामना करने की वजह से लोग काफी ज्यादा परेशान भी रहा करते हैं।

गलत खानपान की आदतों की वजह से कुछ लोग सुबह के वक्त सही तरीके से पेट खाली ना होने की समस्या से भी परेशान रहते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है जिन्हें की सुबह के वक्त पेट खाली ना होने की समस्या होती है तो ऐसे में यह पोस्ट आपके लिए ही है।

आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से एक ऐसी आसान सी विधि के बारे में बताने वाले जिसे आजमा कर आप अपने पेट को आसानी से साफ कर पाएंगे। तो चलिए जानते हैं इस आसान सी विधि के बारे में…

आप सभी लोगों को शायद यह बात मालूम होगी कि पुराने जमाने में रोगों का उपचार शरीर के किसी हिस्से को दबाकर किया जाता था। शरीर के किसी खास हिस्से को दबाकर उपचार किए जाने की इस विधि को एक्यूप्रेशर विधि के नाम से भी लोगों के बीच जाना जाता है। पुराने जमाने में ज्यादातर लोग इस विधि से ही अपने शरीर में होने वाली तरह तरह की परेशानियों का इलाज किया करते थे। शरीर के अलग-अलग अंगों को दबाकर अलग-अलग बीमारियों को ठीक करने की यह विधि पुराने जमाने में काफी ज्यादा कारगर भी हुआ करती थी। आज हम आपको इसी विधि के तहत शरीर के इस अंग के बारे में बताने वाले हैं जिसे दबाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

अगर आप पेट के साफ ना होने की समस्या से पीड़ित है तो ऐसे में आपको अपनी कोहनी के ऊपरी भाग को 15 से 18 बार जल्दी-जल्दी दबाना है। कोहनी को 15 से 18 बार दबाने के दौरान आपको थोड़ी बहुत दर्द हो सकती है। थोड़ी बहुत दर्द सहकर आप सुबह के वक्त पेट जल्दी साफ ना होने की समस्या से बड़े ही आराम से छुटकारा पा सकेंगे।

आपको बता दें कि इस विधि को अपनाने के बाद आपका पेट इतनी जल्दी साफ हो जाएगा कि किसी अन्य व्यक्ति को इसके बारे में कुछ पता भी नहीं चलेगा। अगर आप रोजाना इस प्रक्रिया को आजमाते हैं तो ऐसे में आपका पाचन तंत्र भी काफी हद तक मजबूत हो जाएगा। इसके साथ ही साथ पेट में होने वाली गैस कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या से भी आपको छुटकारा मिलेगा।