उम्र के अनुसार सही वजन जानें: स्वास्थ्य के लिए आवश्यक

स्वस्थ रहने के लिए वजन का महत्व

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हेल्दी जीवन जीने के लिए सही आहार के साथ-साथ उचित वजन बनाए रखना भी अत्यंत आवश्यक है। वजन में कमी या वृद्धि से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, हर व्यक्ति को अपनी उम्र के अनुसार सही वजन बनाए रखना चाहिए। सही वजन न केवल आपको स्वस्थ रखता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है।

जानकारी के अनुसार, नवजात शिशु के लिए, लड़कों का वजन 3.3 किलोग्राम और लड़कियों का 3.2 किलोग्राम होना चाहिए।

3 से 5 महीने के लड़कों का वजन कम से कम 6 किलोग्राम और लड़कियों का 5.4 किलोग्राम होना चाहिए। यदि आपका बच्चा 6 से 8 महीने का है, तो उसका वजन 7.8 किलोग्राम और लड़कियों का 7.2 किलोग्राम होना चाहिए।

9 से 11 महीने की उम्र में लड़कों का वजन 9.2 किलोग्राम और लड़कियों का वजन 8.6 किलोग्राम होना चाहिए। 1 साल के लड़के का वजन 10.2 किलोग्राम और लड़की का 9.5 किलोग्राम होना चाहिए।